您好根据您的描述，可能是肾虚，肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，男性症见滑精 早泄 ，尿后滴沥不尽，女性出现性冷淡，不孕、 遗尿 、浮肿， 便秘 、经少甚至经闭，建议中医调理补肾...为主，时可以多做做运动，合理饮食，避免熬夜，过度劳累，男性要及时去男科就诊，排除男性疾病的可能。肾阳虚者，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；肾阴虚者可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬虫草等。

你好，你这个就是需要考虑中医的情志疾病了，多数因为过度手淫或者 性生活 过度，加上生活习惯不好造成的情况了那么需要你去改善，把自己不好的习惯改善就会慢慢好了，加上适度的药物或者食物去调理，不要 熬夜 和烟酒刺激，不辛辣和过度的性生活或者手淫。

病例分析:肾虚戒掉 手淫 意见建议:禁欲戒除不良习惯，远离 辐射 ，不熬夜，多睡眠，戒辛辣，戒烟酒，多锻炼，多食水果和蔬菜，海产品，保持大便通畅，避免感冒，避免劳累，保暖，忌食生冷硬，可以吃牛羊肉，鹿狗肉，炖煮，喝汤，多饮水，多排尿。经常缩肛，提肛动作。跑步，踢毽子等等 中药 ：参茸强肾片，龙鹿丸，...罗补甫克比日丸，复发玄驹等等， 食补：可以多吃黑豆，黑芝麻，韭菜鸡蛋，海鲜，牛羊肉，山药，坚果，泥鳅炖豆腐，海参豆腐，醉虾，天然牡蛎汤，生炒鳝片，炖狗肉之类！