给宝宝补锌和补铁的食疗菜有那些?

给宝宝补锌和补铁的食疗菜有那些?
隋茹云_aVIT    2014-07-22 05:33    

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你好。如果用锌剂和铁剂补给宝宝补时,是不能同补的,应先补锌后 补铁 ,二者隔1小时以上:因为锌和铁都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。所以,从理论上讲,锌铁同补贸佳没有提高吸收,反而会减低锌铁的吸收残府化利用,切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂,这些都不科学。建议要补锌和铁的人群,时间上要隔开,最好在补锌后1小时以上再补铁,这样才不会影响吸收率。补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳,好点可吃铁之缘片。补锌可多吃 牡蛎 、核桃、蛋黄等,想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝(掏宝销量第1锌),它无副作沙耗用吸收更高些,效果也比 葡萄糖酸锌 更好,可以找找;(本回答来自:诸暨中医医院)

有觅露_ma7M   2014-07-22 05:40
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可以!药代动力学研究已经证明,钙、铁、锌三种元素可被人体同时吸收,不仅不存在互相干扰的问题,三种元素同时进入人体,还可以互相促进,相得益彰。例如,对 佝偻病 患儿补充锌、铁可以改善免疫功能,增强抗感染能力,改善机体代谢,从而加速佝偻病痊愈;对 贫血 患儿在补铁纠正贫血后,补充钙、锌有助于贫血儿童改善...智力、稳定情绪;对于因缺锌而 厌食 的孩子,在补锌改善食欲的同时补充钙、铁可促进机体健康,还可发挥它们的协同作用,收到“一石三鸟”的效果。

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少雪帆_Lh6Q    2014-07-22 05:59

你好,这种情况注意饮食即可。需补充含铁丰富的食物.这类食物有:猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄粉,银鱼干,黄鱼干,鱿鱼,海蛰,虾米与虾仁等荤菜;菠菜,油菜,荠菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.以上食物以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳.预防小儿缺锌症,婴儿最好是... 母乳喂养 ,因为人乳中含有丰富的锌,而且易吸收,动物性食物中的锌含量高,易吸收;所以对婴幼儿适量添加富含各种 微量元素 的动物肝、蛋黄、肉末、鱼泥等辅助食品是非常必要的,对小儿而言,坚持膳食多样化,合理安排食谱,培养良好的饮食习惯,不 偏食 ,不挑食,便可预防锌缺乏症。

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性笑槐_4h0c    2014-07-22 05:44

我没听说不能一起补啊,再说你买的不就是在一起补的药物吗?我女儿 缺钙 、锌,医生给开的伊可新AD和补锌的药物(叫金维童康,一天一包),同时我自己吃 钙片 ,现在有20多天了,有效果,头发明显黑了,长了。你不放心可以问一下医生,不过,我们查的是血液,有人说用头发查不准确的。(可能因为 缺锌 头发不长反...而锌浓度高)。根据说明,过个一个星期左右会看出来的,我觉得小婴儿的药物很安全的,你没讲宝宝多大,食补也没办法帮忙。如果大了加点肉、鱼、鸡蛋就可以了

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进炎彬_klnI    2014-07-22 05:38