建议您从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观，狭隘的性格更有利于精神健康。可以根据自己的能力资源扬长避短，制定个人的理想，愿望与奋斗目标，经过努力促其实现，成功的机率越大，维持精神健康也会有较大的把握。建议您多到户外运...动，多与朋友交流，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。

宝宝2个月了，

20了，我是越吸，奶越多，现在断了，打算年后上班，

好像黄花煮面下奶的，别放油，别放任何佐料，挺管用的，

多喝开水，多给宝宝吸，就会多的，越吸越多，