当然可以啊。产妇更要补充营养。多吃些鸡，鱼，肉，促进奶汁分泌。保持乳汁中钙的含量相对稳定，如母亲膳食摄入不足，则要动用母亲骨骼中的钙质。牛奶、豆制品含钙丰富，应当多吃一些。全部母乳喂养时还要适当补充钙剂，如氨基酸钙、葡萄糖酸钙等都可以。 在月子以后，饮食也要注意多样化，特别是哺乳的母亲仍然要额外加餐...，增加鱼、肉、蛋、奶的摄入(一天鸡蛋2个，脱脂牛奶2到3杯，鱼、肉3公两左右，就足够蛋白质的需要)，还要多吃一些海产品，保证乳汁中碘的充足。

加热才能喝

可以但是一定要加热

最好不要喝凉的.加热后再喝