月子里宝妈一定要注意自己的身体，除了喂奶吃饭换尿布之外大部分时间一定要躺倒休息，要是经常抱着宝宝会胳膊疼，经常抱着走动的话也会腿疼腰疼的，所以现在开始要尽量躺着休息，否则出了月子就会留下月子病的。