你好，根据你描述的昌清这种情况来看一般成人出现这种情况的话也有一定的调理方法可能佳串铜主要还是由于你长时间的休息不好或者是过度的疲劳劳累等情况引起的应该及时的进行调理和治疗。给你的建议，对于这种情况可以适当的进行一些按摩热敷，并且可以适当的到当地大型综合性医院进行一些理疗的昌它方法也有一定的缓解作用，并且尽量的避免长时间的疲劳劳累。