我男性27岁，想练胸部肌肉，因为穿衣服胸部乳头有凸点

方法有用追加悬赏100。即日起效！请推荐在家里可以练习的方法，我没有时间去健身房！
匿名用户    2012-03-27 12:26    

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其他回答

买个拉力器,我感到这个最好,先一根拉起,适应后再加一根,直到五根.只要每天坚持十个,就会有效果.

匿名用户    2012-04-04 18:13

好吧，我是做俯卧撑和哑铃飞鸟的。

匿名用户    2012-03-27 12:32

俯卧撑要内侧的

匿名用户    2012-03-27 12:32

做俯卧撑

权清淑_k0dE    2012-03-27 12:31

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