健康指导：您好，根据您的描述，您出现这种情况有可能是您日常走路时间太久导致的下肢肌肉疲劳过度导致的肌肉伤害；对此建议您尽量在走路的时候选择穿着合适的鞋子，每次行走时间控制在90分钟之内，每天晚上进行适量的按摩和热水侵泡帮助缓解疲劳。

健康指导：您好 ：可能是由于体质虚弱长期缺乏锻炼， 也可能是由于疾病因素引起的， 建议您首先去医院做个检查， 排除疾病的因素， 另外在饮食上尽量控制高热量， 辛辣刺激， 油腻食物的摄入， 多食一些蔬菜水果

你好，根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。 多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病，建议你去医院做个免疫方面的指标化验，祝你健康。

你好，考虑为上臂及腿部肌肉劳损的病变发生，多因活动过度负重受凉，过度的牵拉等因素，致使了上臂及腿部的肌肉软组织受损，肌肉软组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，从而引发了酸痛不适的症状发生。建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予腿部及上臂热敷理疗，推拿按...摩外敷正红花油，扶他林，口服舒筋活血片，万通筋骨片等药物治疗。