您好，女孩一般是在12-14岁之间进入变声期，在这裁狗搁个时期会出现喉头、声带增长，这亲印也是为什么你声音变粗、变沙哑像男孩子的原因。在这个时期注意少吃一些刺激辛辣的食物，再就是不要用金佳嗓过度，平时多多休息即可。至于声音肯定不可能恢复到原来的样子，但是过了这个时期之后会有所好转的。