你好，你从小就喜欢吃肉类，现在身体比较胖，想减肥，你现在吃青菜和水果是可以的，但肉类少吃，不是不能吃。长期不吃肉对身体确实不好的。你应多吃蔬菜水果，多运动，减少肉类的摄入量即可，帮助减肥了，再者不能暴饮暴食，饮食要规律。

健康指导：您好，摄入脂肪或糖份过多、便秘、新陈代谢缓慢是肥胖的主要原因，建议选择含脂少、糖量低，纤维素含量高，营养丰富的食物，如芹菜、黄瓜、香菇、豆芽、萝卜等，多饮水，保持大便通畅，生活规律，适当的体育锻炼。

你好，减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果。蔬菜有西红柿，芹菜，韭菜，黄瓜等。水果有西柚，木瓜，奇异果等。 建议：管住嘴，迈开腿，控制饮食，适当运动，荤素搭配，营养均衡。

你好，减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果。蔬菜有西红柿，芹菜，韭菜，黄瓜等。水果有西柚，木瓜，奇异果等。建议：管住嘴，迈开腿，控制饮食，适当运动，荤素搭配，营养均衡。