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您好，这种情况主要是碗狼认见于 微量元素 缺乏，建议补充钙剂劣挎，应该注意日常不要 偏食 ，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等宜多进食一些含脂肪、 碳水化合物 （即淀粉、糖类等）较丰富的食物，眨愿还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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根据您的描述考虑 缺钙 引起的，建议龙骨壮骨颗粒和伊可欣坚持服用，效果很好还要勤 晒太阳 ，这样才有助于钙的吸收，药物补钙不如食物补钙好，可以多吃点虾皮、大骨汤等等
你好，手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度不易折断，表面光滑，健康圈占指甲的五份一长度为健康之兆。如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为 体质 较差之兆。