鱼肝油与牛奶能同时喝吗？有利于长高吗？
匿名用户 2013-04-04 12:45
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您好，不要同时喝。 鱼肝油富含维生素A、D，维生素A和D是人体生长发育的必需物质，维生素A在体内可转化为视黄醛，参与感光怠挤物质—视紫红质满司医的合成，以维系视觉的暗适应过程，增强视网膜的感光性能；同时能保持上皮组织结构的完整与健全；并对骨骼的生长与性腺的发育具有重要作用。维生素D能促进钙磷在肠道的吸收，使旧骨脱钙，新骨钙化，卜耀并加强肾小管细胞对钙磷的重吸收，从而调节血清钙磷浓度。尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。 牛奶能够增加营养，补充钙质。 二者都能够促进生长发育，但是如果混合喝可能会造成营养搭配不当，互相影响 希望对你有用，望采纳~
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鱼肝油和牛奶不建议同时喝，最好是隔开一会因为鱼肝油本身和牛奶没有什么相抵触的，但是服用鱼肝油最好配合用白开水送下，这样更加的有利于维生素A维生素D的吸收。
最好不要。
不建议同时服用，最好错开30～60min，这样吸收更好
不能，不利于吸收，你了一去百科看看，那上面有。
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