健康指导：这个要看你怎么转，转多长时间，只要做了剧烈运动往后，包括转呼啦圈很累往后，别立即坐下休息，至少15分钟往后坐下，可以慢走等身体放松一下，一运动马上坐下臀部就会变大，胯骨变宽，转呼啦圈是可以收腰的，然而要注意办法

健康指导：转呼啦圈臀部不会变大，身体局部 肥胖 是因为此部位缺少运动，所致脂肪堆积，故要针对性瘦身，慢跑属于 有氧运动 ，坚持长期慢跑，天天转呼啦圈可以减屁屁，避免长期蹲坐，不要做过软沙发或凳子。可以消耗脂肪，减掉肚子作用最好

摇呼啦圈肯定能瘦腰.屁屁不会变大的.摇呼啦圈本来就在消耗脂肪,屁屁只会变小的,不会变大.转呼啦圈可以协助肠道的蠕动，协助消化和拉便便，更好的辅助 减肥 而且积极协助去除体内的垃圾，达到 美容 的功效