你好，可以用 牛奶 洗脸。面色萎黄，多是因气血损耗，或脾胃生化气血不足，肌肤缺少润养所致，常见于终日操悼敲筝劳，劳心思虑者，或慢性消耗性疾病，慢性失血， 贫血 等疾病者。应加强饮食营养的摄入，积极治疗原发疾病，尤其是慢性失血者，或月经过多、经产妇以及妊娠妇女等，要以药使恨宝用铁强化食品或补充铁剂，增加食物营养。可以适当选择一些简单的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，但不应过量，以身体温暖，四肢温热为度，如果有慢性疾病或慢性失血者，则宜静养，等原发疾病治好后再运动。 饮食要有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、坚硬、黏滞等不易消化的食物，忌烟，每日可少量饮用红酒，主副食应富含蛋白质、维生素，如小麦、玉米、豆类、蛋类等；多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等，少食水果。提倡用铁锅炒菜，食品的加工要 照顾 患者的吸收功能。宜多用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹调方法，少用煎炸、熏烤，不宜过于油腻