补肾不能急更不能盲目，因为补肾需要有个渐进的过程，一下吃不成个胖子。平时多吃点喝点滋补养肾的食物或者汤，经常做点腰部的运动，双手搓热贴在两边肾的位置，暖一暖，轻轻的按摩，另外还可以配点九芝堂的补肾固齿丸协助调理，这样下来，肾是可以慢慢养起来的，效果会慢慢呈现

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