多喝白开水

喝水，喝红糖姜汤

煮点红糖姜汤喝喝

喝水，，，，

您好，您的鼻塞、头痛都是典型的感冒症状，药店有很多复方感冒制剂出售，很多都是非处方药物，您可以去药店自行购买按说明书服用，在用药期间要清淡饮食，注意通风保暖。感冒属于自限性疾病，一般一周左右病情会好转或者痊愈，您不要担心。