你好吉丛， 哺乳期 妈妈的饮食，是需要以主食为主。在饮食上多吃油腻的高蛋白食物。注重荤素搭搁宝配，促进 乳汁 的分泌。平时 零食 上选择饼干 面包之类的，偶尔吃些是没有影响的。最好是选择勒勒称坚果类的食物，促进消化，有利于补充营养。