由于宝宝的肠胃比较娇弱，在补锌时最好用无副作用，对肠胃无刺激的蛋白锌补，蛋白锌是生物锌，是目前国内最好的补锌制剂了，通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等!