白天和宝宝多玩，尽量少睡，晚上自然就睡觉了，如果像这样总是晚上和他玩，就调整不过来了啊。慢慢能调整过来的，宝宝妈不要着急，一定及时调整，不然对宝宝也不好。总是晚上玩的话。

白天不让她睡陪她玩转移注意力~今天下午我家宝趴那就要睡着了我给她说话给她整醒~不然她晚上会很晚睡的