你好，你的情况考虑是肾阳虚，肾阳虚可以铜栋吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行饮食补充,药物则有桂附地黄丸。建议你平时注意精神愉快，不要担心紧张，要劳逸结合，确保休息时间和质量趋半岩，吴吉祝你健康。