出现便秘的情况和胃肠蠕动满是有关系的，是可以口服一些胃动力药观察的，和平时饮水少是有关系的，平时不要吃辛辣食物多吃一些维生素多的食物，是可以改善症状的，多运动增加胃肠蠕动，是可以先口服一些通便的药物治疗观察的，养成每天大便的习惯。

没什么秘方，怀孕都这样平时注意饮食不要吃辣椒了

多喝蜂蜜水，多吃香蕉，多喝开水。

多吃红薯，喝蜂蜜水

多吃水果蔬菜啥的