亲：你好！玉米须水主要是利尿的作用吧。如果吃了热气的东西，可以吃点凉性的水果、蔬菜，冬瓜不错呀，黄瓜也可以。尿黄一般是缺水，平时多喝点温开水，贫血可以多吃点红枣，黑芝麻、黑豆、黑米之类的。