当然不是一样的亲爱的，两个东西都是鱼身上的但是提取的部位并不同。鱼油提取自鱼油的脂肪，鱼油软胶囊的纯度越高调节血脂的效果越好，目前市面上最好的鱼油其欧米伽3纯度达到了90%，在天猫京东等线上渠道可以买到。鱼肝油顾名思义提取自鱼油的肝脏，通常以处方药的形式的医院可以买到，主要是对眼睛有好处，最好的医生...的建议下选择购买。