妈妈可以吃土蜂蜜的，蜜如意蜂蜜举得吧，蜂蜜她能提高免疫力、改善睡眠、养肝护肝、抗疲劳、保护心血管、润肺止咳，宝妈睡眠好，免疫力高了宝宝才能更健康的。