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一般从怀孕的第四个月开始就要吃钙片 补钙 的，挎躬缺铁锌的话可以多吃一些含铁锌的食物比如我的内脏猪肝这些就还有丰富减富的铁锌。甲缠挎吊状腺可以吃海带
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这个宝妈妈孕期的时候就要多注意点饮食营养均衡就可以了啊。宝妈妈可以多喝点骨头汤的。这个是会补钙很好的呢。
一般从怀孕的第四个月开始就要吃钙片 补钙 的，挎躬缺铁锌的话可以多吃一些含铁锌的食物比如我的内脏猪肝这些就还有丰富减富的铁锌。甲缠挎吊状腺可以吃海带
这个宝妈妈孕期的时候就要多注意点饮食营养均衡就可以了啊。宝妈妈可以多喝点骨头汤的。这个是会补钙很好的呢。