您好，眼袋及黑眼圈通常是因为总熬夜、用眼疲劳、情绪不稳定等因素导致的。 1、指侨保持良好的生活习惯，避免劳累熬夜。2、保持良好的精神状态，避兔某今免精神紧张。3、注意良好的用眼习惯，不贵垃要长期近距离用眼，通常看书、看手机、看电脑50分钟应当休息10分钟，远眺放松。假如有屈光不正情况，应及时配镜矫正视力，以防眼疲劳。