吃点赖氨葡锌颗粒，可以提高精子质量

你好， 想要老公精子有质量，需要让其多吃一些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、 香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等可以提高精子质量。