坚果类食品确实合有好多不好和脂肪酸，可以促使小宝的脑发育，促使小宝的 智力 发育，让小宝变得更精明。可是要特别注意，说实话小宝是不宜吃质地坚硬的食品的，如：花生、坚果类及爆米花等食品，容易使孩掏瓦子呛到，最好避免喂食给太小眨缘的小宝：此外，花生确实含有大量的油脂，可是通常的家庭都习惯于炒花生，经过油炸的食品会含有大量的热量，而且破坏训悼迷花生的营养成分，因此最佳选择是煮花生接着凉拌花生米。另外，像 纤维素 多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，也尽量不要。