意见建议:颈椎病、颈椎间盘突出症医治，绝大多数患者可以通过保守医治取得满意效果，保守医治包括针灸、推拿、牵引等，当然假如症状重的话还要配合静脉用药等降沃相关药物医治。只有常规保守医治无效后，才考虑微创医治、手术医治等其余医治办法。本病医治和保养必要同时进行才是标本兼治啊！（保守医治必要到大一点的中医院推拿科啊，目前外面的推拿太多，良莠不齐。）颈椎预防保健：平常注意不要低头时间长，通常建议低头半小时快站起来活动颈椎2分钟左右，平常注意脖子保暖，并增加颈肌锻炼（悠录阶包括小燕飞、游泳、打羽毛球、放风筝裁迷等），枕头高低要合适（仰卧位时，枕头的高度是你一个拳头的高度，侧卧时是你一侧肩膀的宽度）。