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（1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎之灿的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性浅悼咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、 刷牙筛殖灿 ，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。 （2）进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽 去火 、柔嫩多汁的食品摄入。如 橘子 、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
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消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。多因急性 咽炎 反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如 鼻窦炎 、扁桃体炎、鼻咽炎、 气管炎 等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。
注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道 感染 ，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青...
多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。增强 体质 ，提高机体 免疫力 ，预防急性 上呼吸道感染 。消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。