你好！你可以对照一下自己有没有肾虚的症状，就男性而言 肾亏、肾虚的主要症状有：阳痿、 早泄 、勃起不坚、挺而不久、射精无力、气虚体弱，腰膝酸软、气血两虚、缺少精力、房事后疲劳、脱发、尿频尿急、夜尿匪半多、精力不足、性欲低下、畏剑近寒怕冷等情况。你好！治疗肾虚有很多方法，推荐个食疗的方法给你：日常生活最常接触到的就是鸡蛋。鸡蛋是恢复元气最好的食物ナ切怨δ艿挠养载体。性生活过后タ梢猿砸桓龌蛄礁黾Φ蔼グ镏恢复元气。 另外，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、 维生素A 、B1、烟酸、铁、磷、钙等 微量元素 。有补中益气、狗破团养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质ビ写俳精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。