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由于葵暖菠女性的子宫在怀孕的时候越来越大，对盆底肌的压迫越来越厉害，足月会变直。在产后容易发生的问题是盆底肌松弛，有时候在怀孕后有的女性也有这样情况，在怀孕后期盆底肌弹性减弱，还有到了老年时，部分女性会出现年老性盆底肌松弛，打个喷嚏或者咳嗽也会有尿出来，大部分女性不好意思去检查，对生活质量有一定影响。对盆底肌的治疗是有较好的方法，在产后42天做检查看盆毯裁底肌松弛程度，然后制定治疗方案，恢复效果非常好，也不用锅筛担心因顺产造成阴道松弛。
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盆底康复可以修复盆底的神经及肌肉的损伤，从而使阴道回复到紧缩状态，可以预防产后尿失禁和盆腔器官脱垂。
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没意思的，当时医生也喊我做，其实自己可以练习的，就是夹紧阴部了，一天100下