后3个月长的快

炖的东西吧，还有就是饿了就吃别控制

你身体的健康和胎儿的生长发育都依赖于你在孕期的均衡饮食，也要注意控制一定的量不易过多，还要限制茶、酒、咖啡以及辛辣和没有完全熟透食物的摄入量。