怎么给孩子做菜最补钙?在西安大唐医院微信里看见说黄豆炖猪蹄效果挺好,有没有会做的?

怎么给孩子做菜最补钙?在西安大唐医院微信里看见说黄豆炖猪蹄效果挺好,有没有会做的?黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。但是做法具体怎么做才好吃?有没有大神说一下
匿名用户    2016-06-18 17:16    

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黄豆炖蒸崭猪蹄的做法 制作食材 食用油15克,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,医怨殊精盐2小匙,味精1小匙, 制作流程 1.猪蹄洗干净剁成块,生姜洗干净切成片,芹菜洗净去叶切段, 黄豆炖猪蹄 2.锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒,用大火煮去猪蹄的血水,捞起待用, 3.锅内下油,待油热时下生姜片、猪蹄爆炒厘评,盛入砂锅内,加入水、黄豆,用小火炖约30分钟至汤汁白,放入精盐、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出锅即可。

龙小龙   2016-06-20 22:40
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