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您好，可以的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜做丛水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，清近称 戒烟 戒酒 ，有利导院于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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红豆、 黄豆 、 绿豆 、黑豆可以放在一起煮的，有祛湿， 补肾 、清热等效果的，平时还是可以多喝粥的，多吃水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的这几种豆是可以放在一起磨粉的，可以做豆浆的这几种混在一起营养也不错的，但是不要喝得太多，不是很容易消化的
可以一起做豆浆喝的，有助增加 蛋白质 帮助身体成长。