病情分析： 你好，这个坐月子的话，一般是瘦不下来的，正常来说坐月子是要吃一些补气血的食物，同时也很少有运动的，就不会有减肥的效果的 指导意见： 你这个是可以出了月子后可以自己适当运动一下的，如瑜伽，跑步等等，长期坚持才有减肥的效果的