鱼油和大豆卵磷脂的食用量

  说明书上说大豆卵磷脂的食用量是每天2次每次1粒 鱼油是每天3次每次1粒，但是如果是第一次服用这两种产品，是不是要减少用量？ 另外每天应该什么时候服用这两种产品，效果最好？
卢浩博_Ky7p    2014-10-22 18:35    

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你好，科学服用方法就是早晨吃鱼油1-2粒，晚上 卵磷脂 1-2粒。鱼油主要功效成分是EPA和 DHA ，只有生活在深冷海域中的鱼类体内含有丰富优质的EPA和DHA。DHA是人体脑部、眼部、各神经系统及人体防御系统的重要成分，与脑部和眼睛发育有非常密切的关系，是人体纪竞斯不可缺乏的物质，因人体无法自行合成，必需通过外援性补充。卵磷脂震北可降低血清 胆刺逝固醇 含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

桥琼英_PMOb   2014-10-22 19:01
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其他回答

是药三分毒,任何药服用不当都会有一定的副作用.具体的用药建议你详细咨询临床医生的意见

符骊霞_LTtQ    2014-10-22 18:46

你所说的什么卵磷脂，鱼油什么的，都是指其含有的DHA，是一种不饱和脂肪酸。可以补充，营养大脑的。你买那些东西，还不如买一些DHA含量高的奶粉什么的喝。或者买鱼，牛肉什么的吃。药那玩意基本没什么用，你又不是真的大脑有什么毛病。只不过是短暂性 记忆力 减退。这毛病其实从食补+物理疗法就可以缓解并治疗。食...补就是多吃一些瘦肉，鱼类，鸡蛋， 牛奶 等。物理疗法就是多出去呼吸呼吸新鲜空气，保持心态的平和(这个最难，自己控制吧)，坚持少量的运动。听听或者看一看能让你开心，大笑的东西。这样会缓解很多的。

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郑醉冬_k7kO    2014-10-22 18:45

是药三分毒,任何药服用不当都会有一定的副作用.具体的用药建议你详细咨询临床医生的意见

严莘莘_9Af2    2014-10-22 18:37

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