病情分析： 你好，可以嘴中含些凉水，舌头的血运很丰富，伤口比较深的止血会比较困难，最好去医院止血。 指导意见： 建议近期饮食使用温和的食物，好消化的，避免再次出血，或者形成溃疡。注意平时保持口腔卫生。