具体方法是：在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为5分钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。 肚脐上贴生姜之所以能够预防晕车，与生姜的功效及肚脐的特殊...位置有密切关系。中医认为，生姜性味辛温，有发表健胃、止呕解毒等功效，是临床上治疗恶心、呕吐的常用药物。同时肚脐是一个非常重要的穴位，中医将其称之为“神阙”穴。神阙穴和诸经百脉相通，起着调节各脏腑生理活动的作用。肚脐部表皮角质层薄弱，药物有效成分非常容易穿透弥散，且脐部给药有利药物循经直达病所，更好地发挥疗效。现代医学研究也证明，生姜中的姜酮、姜烯酮有很强的末梢性镇吐作用。姜酚、姜烯酮又有镇静的作用，因而上述有效成分可通过肚脐到达全身，进而起到防治晕车的作用。 注意：肚脐上贴生姜预防晕车，并非是所有晕车者的“法宝”，因为中医认为生姜性味辛温，对于素体脾胃虚寒者预防效果最为明显，而对于那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，效果并不理想。因此，这部分人最好采取服用药物等其他办法来防治晕车

我也是属于晕车、晕船、晕机那类型的，清凉油、驱风油、白花油之类的药油全都试过，效果不明显，偶然的机会我同事推荐我用上标油，擦点在太阳穴、鼻子两侧、脖子上，如果感到恶心就闻一下，效果挺不错的，现在我只要晕车都用上标油。 吃的药，我推荐保济丸，反正对我来说这个挺管用的，不过别等到觉得不舒服了才吃，应该...在坐车之前半小时左右的时候就该吃了。 不过，药效都是因人而异的，你可以试试。 此外，坐长途车、坐飞机之前别吃得太饱，而且吃得清淡一点，在车上也别乱吃东西，可以买点橙皮、话梅干什么的含一下。 如果坐空调车，就注意肩膀别着凉了，肩膀着凉了特别容易晕车，这点我倒没有特别感觉，你可以注意一点。 还可以听音乐，或者跟旁边的人说话聊天，分散自己的注意力，也是有效避免晕车的好办法。