肚子的恢复需要一个过程，食物的选择上以营养少油为主，多喝水，以利于身体代谢物质的排泄，可以尝试瑜伽，等过一段时间后可以上游泳馆游泳进行减肥

仰卧起坐，但是要坚持

仰卧起坐！

试试看，我那时是剖宫产一周才绑的，而且吃饭很清淡，现在都没肚子了

绑束缚带