病情分析： 这是因为大便过于干燥引起的直肠脱垂，如果只发生过这一次，并且排便后直肠能自动缩回去，建议多摄入一些含粗纤维多的食物，比如粗粮，芹菜，韭菜等，保持每日排便并保持大便湿润，如果排便后直肠一直突出于肛门以外，需要去肛肠科就医 意见建议：如果这种现象经常发生，或者虽然不经常发生但是脱垂的直肠始终...不能自动还纳，建议尽早去肛肠科就医