避免过度劳累精神压力大：过度劳累开夜车考学压力大等等均可使慢性 肾炎 病情加重.要有良好的生活习惯保持有规律的生活.平时要合理安排生活作息制度多参加适量活动加强身体锻炼但应避免过劳.合理营养增强 体质 和机体抵抗力.注意个人卫生及环境卫生的清洁养成良好的生活卫生习惯并随时保持心情轻松愉快强化自我保健...意识.注意饮食营养：肾炎病人要避免高蛋白饮食注意 食品安全 多吃新鲜的瓜果和天然食品.以品种多样搭配合理清淡可口为原则.你这种情况不是很严重.以上是关于隐匿性肾炎的症状的回答