建议多出门逛逛躬梅宰,散散心,将宝耻瓣宝交给外婆或奶奶们带着,偶尔放松一下自己,心态调整还得靠自己,想些开心的事,找朋友出来谈谈心,凡事想想好的方面,不要一味钻牛角尖,不要自己独自生闷气,心情不好可以去公园或KTV发泄一下.做一些自己爱愿虏做的事,不要怕花钱,如买些花放在家里,买些漂亮的衣服,饰品等.