乳汁的分泌有一个显著特点，就是孩子吸吮得越多就分泌得越多,一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响，过早地给孩子添加奶粉那么这种假象就会变成事实。 * 多吸吮多刺激就产奶多 婴儿在出生的第三周，第六周，第三个月，第六个月以后要经历一个成长期，在这个阶段小孩子特别爱哭闹，而且表现出来一直好像吃不饱，一直要...吃奶。这样给妈妈造成一个印象是我的奶水不够了，看来你已经给宝宝添加了奶粉,如果这个时候没有让孩子吸吮，你的奶量可能就无法满足他今后一段时间生长的需求。你想增加奶量可以多喂孩子，要勤喂，常喂，比如你现在一天喂八次，你可以增加到12、15次，过两天你的奶就多的。如果你现在是喂十分钟，你最好是按照孩子他想吃多长时间，你就让他吃多长时间，然后再换到另外一边，第二边吃完再换到另外一边，这样你的奶量增加

我姐姐生小孩的时候开始也是这样，我老爸给做的鱼汤，猪蹄汤喝的，很难喝，但是为了宝宝，我姐姐还是喝下去了，你可以试试的。越是没有奶水，你越要让你的宝贝吸允，不要用吸奶器嘬，越是这样越没有。

出现乳汁减少的情况时,要让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多分泌乳汁,以利于下次乳汁的分泌.如奶多婴儿吃不完,要用吸奶器将剩余的奶全部吸出;稳定情绪,建立信心,妈妈的精神状态影响极大;生活规律,精神愉快,睡眠充足（每天不少于8小时）,避免过度劳累;增加营养：乳汁来源靠...母亲的营养,因此,膳食中要有充足的蛋白质,矿物质,维生素,脂肪不要过多.因乳汁中含有90％的水分,所以要多喝汤水,如鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤,骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.定时喂奶,一定要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳头.如果乳头凹陷或有乳头皲裂,应加以纠正和治疗.