您好，根据您的描述辩证诊断疑似疼痛范畴。一般考虑为痹症的情况比较多，再就是是否平时活动比较少，另外，冬天肌肉本身就急了紧绷，所以活动等会出现酸胀不适等感觉，也与受凉等有关。建议最好采用外用 药物治生富疗 ，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒，活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发崭索涌肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目的。