你好，经期的时候经常吃止痛片对身体是有些副作用的，您怕冷的话就要更注意身体保暖，月经前和月经期间尽量多穿些保暖，会减轻您的 痛经 症状，甜食可以吃，但是少吃点辣椒。您目前已经有些 月经不调 ，月经每次都提前，而且月经周期太短，建议您按疗程调理一下，对您的身体比较有好处。你好，建议您用 中药 调理一下...，您的身体偏寒，平时多吃些大枣，白粥，一定要注意保暖。祝您身体健康。