严重的缺铁性贫血，需要遵医嘱用药补铁。比如硫酸亚铁片等。不严重的食补，比如多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收，需同时服用维生素C，促进铁元素的吸收。

吃点红肉。血制品