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先买一些当季的新鲜青菜，切碎，放在蒸锅筛套中蒸熟，然后去掉菜茎，用勺子搅拌成泥就可以实用了，像青菜泥，菠菜泥耀安们，胡萝卜泥都可以这么做，记得买回蛋柿来的青菜先用盐水泡泡，以防有农药残余
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最好是用纤维素少的蔬菜,比如胡萝卜、土豆,先煮熟了再压成泥就行。
可以做土豆泥，就是把土豆煮，之后用勺子倒弄成泥
先买一些当季的新鲜青菜，切碎，放在蒸锅筛套中蒸熟，然后去掉菜茎，用勺子搅拌成泥就可以实用了，像青菜泥，菠菜泥耀安们，胡萝卜泥都可以这么做，记得买回蛋柿来的青菜先用盐水泡泡，以防有农药残余
最好是用纤维素少的蔬菜,比如胡萝卜、土豆,先煮熟了再压成泥就行。
可以做土豆泥，就是把土豆煮，之后用勺子倒弄成泥