生完孩子后腰总是疼，起床都费劲，是生的时候给抻着了？现在在月子里该怎样调理呢？
鄂青文_F2Ea 2013-01-06 11:33
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是不是在月子里没有好好的休凡训今息的哦，这样导致的呢，在月子里最容行侨易落下病根的了，所以说，宝妈妈要多注意点的哦，祝宝妈妈健康叹苦快乐的哦
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其他回答
尽量卧床休息，还要注意姿势，最好是平躺。
月子里多点躺着，没有事别起来
恩，生的那时候腰最疼了，月子里要多卧床休息的呢，起来的话，速度慢一点，不要弯腰了的呢。喂奶的话，最好躺着喂的哦。
一般做月子恢复要30天，要全身都恢复到以前要56天时间，在这期间不能弯腰，不能提重物