精力不足，记忆力减退，注意力很难集中，乏困，腰痛…
悟晓骞_GcL4 2014-05-28 16:44
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您神柿好，您的情挤训况只是近段时间过度劳累导致的 肾虚 ，可以服用一些补貌潜导气的 中成药 ，小便增多是肾气虚症状，可以服用金贵肾气丸 补肾 阳，希望我的回答能帮助到你，祝早日康复。
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您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高 维生素 、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含 纤维素 的食物，祝您身体健康！
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。